江河流 发表于 2023-1-31 15:18:59

“ 三色炒虾仁肉 ” 质松软，易消化，是孕妈们补身子的佳品！

三色炒虾仁尤其恰当孕妈妈们食用，肉质松软，易消化，是孕妈们补身子的佳品。易消化，对身材衰弱以及病后必要保养的人是极好的食品。虾的通乳作用较强，而且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。<br><br>宝宝云保举人群：备孕 孕期 月子/产后 儿童<br>忌食人群：婴儿<br>准备质料：虾500g、红黄绿彩椒各①个、油1大勺、盐1小勺、淀粉2小勺。<br><br><br>步调1：将彩椒洗干净，切成小丁。<br><br><br>步调2：虾洗濯干净，用水煮熟，剥出虾仁，去掉虾线。<br><br><br>步调3：加1小勺盐腌制15分钟，腌制好的虾仁加入2小勺淀粉抓拌匀称。<br><br><br>步调4：起锅加入少许油，将三色彩椒丁下锅炒至断生。<br><br><br>步调5：加入少许盐等调味料，然后加入事先腌好的虾仁，翻炒至熟，即可关火。<br><br><br>宝宝云烹调小贴士<br>1、虾仁要想入味，就要事先腌制，加入少许白酒起去腥的作用。<br>2、加入淀粉给虾仁上浆，可以让超好的虾仁口感更滑嫩。<br>3、炒虾仁的时间，时间不要太长，虾仁①变色就铲出，由于反面另有①次翻炒。

叶儿巴 发表于 2023-1-31 16:34:08

支持楼主，我来拿贝利了

身体比钱重要 发表于 2023-1-31 16:42:48

楼主不错哦，感谢分享

0Zombies0 发表于 2023-2-2 19:40:27

我需要贝利养家糊口

嘶哑的屁股谄 发表于 2023-2-2 19:44:28

积分小知识：
蛇发（亚马逊·百合）的货币！
贝利（不用我说了吧）通用货币
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