擅长打脸 发表于 2023-1-31 16:32:54

口胃莴笋条

这道口胃莴笋条，口感爽利，鲜甜蜜味，是不错的佐酒席。莴笋含有非常丰富的氟元素，能改善消化体系和肝脏功能，促进食欲。儿童多吃莴笋对生长发育很有益处，妇女产后缺奶或乳汁不通也宜食用。<br><br>保举人群：备孕 孕期 月子/产后 儿童<br>忌食人群：婴儿<br>准备质料：莴笋200g、红菜椒10g、白醋1茶匙、姜20g、白砂糖2茶匙、香油1茶匙、盐3g。<br>步调1：姜切丝，蒜切片备用。<br><br><br>步调2：青红椒切碎备用。<br><br><br>步调3：莴笋削去老硬的外皮，洗净后切成5cm长0.5cm宽的条。<br><br><br>步调4：用沸水焯①下。<br><br><br>步调5：锅中放油加热后放入切好的姜丝和蒜片。<br><br><br>步调6：参加莴笋丝翻炒半晌。<br><br><br>步调7：出锅参加切好的青红椒粉饰即可。<br><br><br>宝宝云烹调小贴士<br>1、莴笋条只管切粗细划①，如许熟制的时间相仿。<br>2、莴笋条考究①个脆口，先过水可淘汰翻炒时间，口感响亮。

正法光明 发表于 2023-1-31 17:58:47

牛的画风{:5_132:}{:5_132:}{:5_132:}

振刚 发表于 2023-2-1 05:15:33

这个帖子不回对不起自己！

林间有新绿 发表于 2023-2-2 19:40:18

还是评论区好看

吴泽 发表于 2023-2-2 19:42:51

酱油party 莅临的地方，不仅仅是挽尊，不仅仅是消灭零回复，酱油所过暖意无边---酱油party。
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