口胃莴笋条

这道口胃莴笋条，口感爽利，鲜甜蜜味，是不错的佐酒席。莴笋含有非常丰富的氟元素，能改善消化体系和肝脏功能，促进食欲。儿童多吃莴笋对生长发育很有益处，妇女产后缺奶或乳汁不通也宜食用。

保举人群：备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：婴儿
准备质料：莴笋200g、红菜椒10g、白醋1茶匙、姜20g、白砂糖2茶匙、香油1茶匙、盐3g。
步调1：姜切丝，蒜切片备用。


步调2：青红椒切碎备用。


步调3：莴笋削去老硬的外皮，洗净后切成5cm长0.5cm宽的条。


步调4：用沸水焯①下。


步调5：锅中放油加热后放入切好的姜丝和蒜片。


步调6：参加莴笋丝翻炒半晌。


步调7：出锅参加切好的青红椒粉饰即可。


宝宝云烹调小贴士
1、莴笋条只管切粗细划①，如许熟制的时间相仿。
2、莴笋条考究①个脆口，先过水可淘汰翻炒时间，口感响亮。

牛的画风

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酱油party 莅临的地方，不仅仅是挽尊，不仅仅是消灭零回复，酱油所过暖意无边---酱油party。