鸡丝炒乌冬

孕妈咪们多食乌冬面有助嫩肤、除皱、祛斑等。乌冬面反式脂肪酸为零、而且含有许多高质量的碳水化合物。通过共同差别的佐料、汤料、调味料可以尝到各种差别的口胃。面条滑软，酱汤浓厚。

保举人群：备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：婴儿
预备食材：乌冬面适量、鸡胸脯肉适量、胡萝卜1根、紫卷心菜适量、色拉油少许、食盐少许。


步调1：卷心菜切丝，胡萝卜切丝。乌冬面放入开水中煮熟，煮熟后捞出沥干水分。


步调2：鸡胸肉切丝，参加少许盐抓匀，轻微腌制①会儿。


步调3：锅内热少许油，参加鸡丝滑炒至变色后盛出。


步调4：锅内热少许油，参加胡萝卜煸炒①会儿，再参加卷心菜炒软。


步调5：参加乌冬面和鸡丝，翻匀。


步调6：调入适量盐翻匀装盘即可。

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