【运动打卡帖】不，不如①起来打卡？

<br /><br /><strong>前言：本帖是<font color="#4169e1">运动打卡帖</font>，可<font color="#4169e1">回复你准备或已完成的运动计划</font>，不允许再出现水贴回复，再有就扣分了哈。（<font color="#8b0000">自2017.12.7下午之后的回帖，再水贴扣分</font>）</strong><br /><font size="3"><font size="3"><br /></font><br />逛论坛的坛友，应该大多数是工作党或学生，平时坐①整天办公或学习的情况估计都超级常见。</font><font size="3">再加上下班放学之后的宅属性，能想象到呆坐①整天不运动是什么感觉。颈椎，体重都不放过我们……</font><br /><font size="3"><br /></font><br /><font size="3">前几天刚…刚…刚开始想运动，深知自己的惰性，就直接选了几乎不需要什么准备的KEEP，定了跑步+无器械方式的计划。</font><br /><font size="3"><br /></font><br /><font size="3">才刚刚坚持了几天…坚持好难…所以不如开个打卡帖，<strong>日常运动打卡</strong>好了。</font><font size="3"><br /></font><br /><font size="3"><br /></font><br /><font size="3">————————————————————分割线Start————————————————————</font><br /><font size="3">果然上次发了帖，就几乎没有再动过……现在捡起来。</font><br /><font size="3">开始跑步计划。</font><br /><font size="3">Day1：18.3.16日，跑步3.15Km</font><br /><font size="3">Day2：18.3.18日，跑步4.08Km</font><font size="3"><br /></font><font size="3">Day3：18.3.20日，跑步3Km+快走3Km</font><br /><font size="3">Day4：18.3.27日，跑步5Km<br />To be continued…</font><br /><font size="3">————————————————————分割线End————————————————————</font><br /><font size="3"><br /></font><br /><font size="3"><strong>要是有感兴趣的小伙伴，可以①起打卡互相督促啊~~~</strong></font><br /><br /><font size="3">“自律使你自由”、“管住嘴迈开腿”，即便减重之类的效果不明显，对拘泥了①天的僵硬身体来说，应该也是①种舒展，<strong>运动+音乐，也是很好的解压方式~</strong></font><br /><br /><font size="3"><strong>我决定动起来了，你呢？~~~</strong></font><br /><font size="3">（也许3个月后我们大变样了呢，到时候①起去摄区爆照可好~~）</font><br /><br /><br /><br /><br /><br />    <h3>
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到时候记得摄区爆照，嗯，就这样

我来泼冷水了，不知道你长得帅不帅。

加油，看好你哦

打卡每天早睡？？？

只有妹子足够多，才能吸引汉子

滴。老人卡。。

滴，学生卡

打卡，爱咕咕大表哥