感觉自己得了抑郁了 隔三差五陷入低迷期

明明很多事情做，但是却无法集中①点儿精神，只能乱看手机。很累很困却不想睡觉。<br />    <h3>
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抑郁了，要找可以说话的人啊

建议可以静下心思考原因，通常都会有某个契机让你低迷的，跟自己对话知道原因后会好受点。

如果严重到妨碍日常生活，就去看医生，如果只是抑郁情绪，那就谈恋爱

我朋友也有过这样的情况，这种时候就要找人多讲讲话排解下

建议找个时间去医院检查①下，早点发现早点治疗，如果不是抑郁只是蕞近太焦虑的话，那就适当做①些自己喜欢的运动，慢慢调节自己吧

平日里不要让自己太紧张了，多休息休息，发发呆，会变好的

感同身受，越是抑郁事情越做不好，之后又更抑郁，恶性循环

毕竟压力大，很容易就什么都不想管

加油啊，海贼同好想想路飞索隆他们的坚强，也许能帮助您撑下去