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[海迷讨论] 谁能告诉我每天跑步真的会瘦吗

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查看2187 | 回复14 | 2024-10-2 14:50:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
谁能告诉我每天跑步真的会瘦吗





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刘哥大酒店 | 2024-10-2 13:55:43 | 显示全部楼层
会
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味道不错 | 2024-10-2 14:00:22 | 显示全部楼层
不会
没有瘦的体质，想瘦只能严格自己的规律，其中包括饮食，运动，作息时间等等
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芳草斜晖 | 2024-10-2 14:02:55 | 显示全部楼层
跑步会消耗身体多余的糖分，至少是不会增肥，减肥还得练需要的肌肉，增加基础排泄才会真正意义上的减肥。
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许文清 | 2024-10-2 14:07:36 | 显示全部楼层
能坚持下去就行
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乔治妈 | 2024-10-2 14:14:15 | 显示全部楼层
挽
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硬岩掘进 | 2024-10-2 14:16:33 | 显示全部楼层
会
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從零 | 2024-10-2 14:20:45 | 显示全部楼层
你要相信索隆最强
最美的不是下雨天 ♪ 是曾与你躲过雨的屋檐 ♪
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辣虎酱 | 2024-10-2 14:24:37 | 显示全部楼层
( • ̀ω•́ ) 毁
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逝风时雨 | 2024-10-2 14:30:18 | 显示全部楼层
坚持吧，多注意，多吃点高蛋白的东西
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